f.lux : une solution contre la fatigue des écrans

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Web pratique Lecture 3 minutes • 30 juillet 2015

Marre d'avoir les yeux fatigués, piquants à cause des heures passées devant votre écran d'ordinateur ?
Vous devriez alors faire une pause et marcher 30 min dehors. Si vous en avez pas envie alors il y'a f.lux !
Combien de fois avez-vous travaillé dans une salle mal éclairée ou tard la nuit ? Souvenez-vous de cette fois ou vous vous êtes précipité vers votre ordinateur, l'écran sort de veille et bam c'est une éclipse solaire qui apparait devant vos yeux fragiles pris au dépourvus.

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L'idée à la base de f.lux

Les écrans ont été pensés pour être utilisés durant la journée. Pas si bête comme raisonnement si on se fie au fait que l'Homme est un animal diurne par nature. Pour avoir un rendu optimal en pleine journée, la lumière dégagée par les écrans est ainsi qualifiée de "lumière bleu".
Cependant, nous utilisons très souvent nos chers appareils en période de couché de soleil et bien entendu la nuit. Durant cette période pré-nocturne et nocturne, la lumière bleu agresse l'oeil mais décale surtout notre horloge biologique interne. De nombreuses recherches scientifiques établissent un lien entre cette consommation de lumière bleu le soir / la nuit et une série de troubles : manque de sommeil, prise de poids, nervosité...
Génial mais où veux-tu en venir Jamy?
Et bien Fred, c'est là que le logiciel f.lux prend tout son sens !

f.lux s'adapte à votre environnement

Le logiciel f.lux adapte la luminosité de votre écran à la période de la journée. Non seulement il le fait automatiquement, mais vous pouvez également configurer l'intensité minimale et maximale ou bloquer le réglage. Le logiciel permet de régler la "température" de l'écran, et de faire ainsi baisser la quantité de lumière bleu au profit d'une lumière plus chaude et meilleure pour vos yeux (et votre santé donc si vous avez tout suivi !)

Autre avantage, ce logiciel ne pèse quasi rien et démarre automatiquement lors de l'ouverture de votre session.
Ah oui, j'oubliai ce point de détail :
f.lux est gratuit pour Windows et disponible aussi pour Mac et Linux. Si vous souhaitez l'installer sur Ipad ou Iphone, ce dernier doit être Jailbraké.

>> Après 3 mois d'utilisation, je ne peux plus m'en passer. A vous de l'essayer, et de l'adopter !

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Julie Deshayes Aout 2022

Google Avis

Thibaut a aidé mon club de ski nautique à apparaître sur internet , il est d’une rapidité et d’une efficacité extraordinaire, je vous recommande

Centre Emile Durkheim - www.centreemiledurkheim.fr Avril 2022

Nous avons fait appel à Thibaut pour la refonte de notre site web. nous sommes très contents de sa prestation, tant sur le plan humain que technique. Thibaut s'est rendu disponible. Il a su être à l'écoute, à su s'adapter à nos besoins spécifiques, a été force de propositions. C'est un réel plaisir de travailler avec Thibaut, nous ferons appel de nouveau à lui les yeux fermés.

Nicolas Bourvic 25 février 2022

Consultant junior agence Le Ciré Jaune

Consultant en agence de communication, j'ai à plusieurs reprises fait appel à Thibaut pour la réalisation de sites internet (à ce jour 4). Professionnalisme, réactivité et une vraie compréhension du besoin client définit Thibaut.
Vous pouvez vous fier à son expertise, il saura répondre à vos questions les plus techniques. De plus, Thibaut n'est pas qu'un exécutant mais est force de proposition et construit une relation bienveillante et respectueuse, ce qui est déterminant pour la bonne réalisation d'un projet.

Je recommande vivement et je continuerai à faire appel à Thibaut.

Charlotte Devillers 25 février 2022

Digital Marketing Manager at dydu

Pour la gestion de notre site web, nous sommes passés d'une agence à Thibaut et nous ne regrettons pas notre décision ! Thibaut est un véritable couteau suisse : c'est un expert en dév, webdesign, web marketing… La complémentarité de toutes ces compétences font que Thibaut comprend rapidement nos objectifs marketing et commerciaux, proposant ainsi des conseils et un accompagnement précieux. En plus de ses compétences techniques multiples, Thibaut est très à l'écoute, réactive, proactif, très bon communicant… Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! Merci Thibaut pour ton professionnalisme et ton expertise, c'est un réel plaisir de travailler avec toi.

Philippe Carne - Hocklines.fr 16/02/2022

Un professionnel à votre écoute.

Pour notre asso sportive, nous avions besoin de revisiter notre site.
Tibow Webdesign a su nous accompagner du début à la fin de ce projet.

Une écoute active, une recherche de solutions, une connaissance des outils, de la réactivité, de l'adaptation, des conseils généraux sur la communication... Voilà pour l'essentiel des choses que Thibaut a su nous transmettre.

Nous en sommes au début... Mais le nouveau site a été vite adopté par notre public. Et de bonnes stats sont au rendez vous.

Aurore Grand 17 janvier 2022

J'ai vu un commentaire de Thibault sur une extension WordPress, qui ne fonctionnait pas sur mon site. Je l'ai donc contacté pour savoir si il pouvait m'aider. En moins d'une heure, il m'a répondu et il m'a gentiment aider. Un grand merci.

Charlotte Séjourné - Wildust.com 10 septembre 2021

Thibaut est une personne super disponible et très pro.
Chaque projet confié a été géré avec beaucoup de professionnalisme et pas mal de pédagogie pour les néophytes comme moi! C'est super appréciable.

Maud Rochais Photographe 26 août 2021

Thibault a répondu a mes attentes ! Il est à l'écoute et a su cerner rapidement ce que je voulais en terme de site. Le résultat est parfait ! Merci à toi !

Loïc Perrière 6 janvier 2021

Ingénieur de recherches - CNRS / Recommandation LinkedIn

Lors du démarrage de projet de refonte du site web de mon laboratoire, j’ai contacté Thibaut pour obtenir des renseignements sur un travail qu’il avait déjà réalisé auprès d’un autre client.
Sa franchise et la clarté de ses réponses m’ont finalement convaincu de lui confier la conception de deux sites internet. Nos échanges ont toujours été constructifs, et Thibaut a fait preuve, tout au long du développement, de dynamisme et de réactivité, et a également réalisé de nombreuses propositions qui ont majoritairement été retenues. Enfin, il a su faire preuve d’écoute pour intégrer les problématiques et les demandes spécifiques d’un site internet de laboratoire public pour créer un site à notre image.
La collaboration a été fructueuse et constructive, et ça a été un réel plaisir de travailler avec lui.

Clara Deleuze 21 décembre 2020

Principal Chief Executive Officer chez On Divorce / Recommandation LinkedIn

Je collabore avec Thibault depuis plus de 10 ans.
Plus qu'un dev Full Stack c'est un profil au sens logique qui sera vous accompagner plus globalement sur votre projet IT.
Je lui ai confié plus de 5 projets et vous le recommande vivement : réactivité, sens du détail, proactivité...Il sait s'adapter "au métier" pour lequel il intervient et pas uniquement à la fonctionnalité !