f.lux : une solution contre la fatigue des écrans

Marre d'avoir les yeux fatigués, piquants à cause des heures passées devant votre écran d'ordinateur ?
Vous devriez alors faire une pause et marcher 30 min dehors. Si vous en avez pas envie alors il y'a f.lux !
Combien de fois avez-vous travaillé dans une salle mal éclairée ou tard la nuit ? Souvenez-vous de cette fois ou vous vous êtes précipité vers votre ordinateur, l'écran sort de veille et bam c'est une éclipse solaire qui apparait devant vos yeux fragiles pris au dépourvus.

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L'idée à la base de f.lux

Les écrans ont été pensés pour être utilisés durant la journée. Pas si bête comme raisonnement si on se fie au fait que l'Homme est un animal diurne par nature. Pour avoir un rendu optimal en pleine journée, la lumière dégagée par les écrans est ainsi qualifiée de "lumière bleu".
Cependant, nous utilisons très souvent nos chers appareils en période de couché de soleil et bien entendu la nuit. Durant cette période pré-nocturne et nocturne, la lumière bleu agresse l'oeil mais décale surtout notre horloge biologique interne. De nombreuses recherches scientifiques établissent un lien entre cette consommation de lumière bleu le soir / la nuit et une série de troubles  : manque de sommeil, prise de poids, nervosité...
Génial mais où veux-tu en venir Jamy?
Et bien Fred, c'est là que le logiciel f.lux prend tout son sens !
 

f.lux s'adapte à votre environnement

Le logiciel f.lux adapte la luminosité de votre écran à la période de la journée. Non seulement il le fait automatiquement, mais vous pouvez également configurer l'intensité minimale et maximale ou bloquer le réglage. Le logiciel permet de régler la "température" de l'écran, et de faire ainsi baisser la quantité de lumière bleu au profit d'une lumière plus chaude et meilleure pour vos yeux (et votre santé donc si vous avez tout suivi !)
 

 
Autre avantage, ce logiciel ne pèse quasi rien et démarre automatiquement lors de l'ouverture de votre session.
Ah oui, j'oubliai ce point de détail :
f.lux est gratuit pour Windows et disponible aussi pour Mac et Linux. Si vous souhaitez l'installer sur Ipad ou Iphone, ce dernier doit être Jailbraké.
 
>> Après 3 mois d'utilisation, je ne peux plus m'en passer. A vous de l'essayer, et de l'adopter !
 

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